低い目標を立ててみる

こんにちは、

ビューティーコンサルタントの斎藤 りなです。

 

モデルの梨花さんは

低い目標を立てることを心がけていて、

昔は1日3回の腹筋を目標にしていたそう。

毎日続けると大きな成果になる。とおっしゃっていましたが、

本当にそうですよね＾＾ 

梨花さんのボディラインを見れば、コツコツと努力をされてきたのがよく分かります。

最初から完璧に、高い目標をかかげてしまうと長く続けられない。

✴︎毎日メイクを落とせるようにがんばる

✴︎月に1回マッサージの日を作ってみる

このような低い目標を達成できると、それが自信につながる。

そして、それを継続して新しい目標を立てることによってどんどんどんキレイになっていく♡

肌とは一生付き合っていくものだから、まずは小さな一歩を＾＾